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心理亚健康的十大典型征兆

2019-03-11 浏览:

我们常说,不仅身体要健康,心理也要健康,身心健康才是真正的健康,亚健康的分类也是非为身体亚健康和心理亚健康的,我们一般都很关注身体的亚健康,那么心理亚健康都有哪些症状呢?下面就来具体的了解一下。

一、自卑心理:

一个人独处时,常常会长嘘短叹,与世无争,面对外面的精神世界,往往感到自己已经落伍了。

二、办事效率低:

记忆力明显下降,好忘事,优柔寡断,缺少朝气,做一件事总要磨磨蹭蹭,一拖再拖。

三、竞争意识退化:

对事业没有创新思维,常感到空虚乏味,尤其是脑力劳动者,越来越感到力不从心。

四、性格孤僻:

喜欢独来独往,我行我素。尤其是不愿意面对陌生人,常借口逃避与陌生人接触。

五、固执己见:

不管做什么事情,都想以自己为中心,按自己的意愿行事。

六、反应异常:

一方面,有时候对人际关系特别敏感,总觉得家人及周围的人在与自己过不去,疑窦丛生;另一方面,有时想置身于众人之外,对发生在自己身边的事视而不见,反应冷漠。

七、性情急躁:

生活中越来越容易感情用事,言行中理智成分越来越少。更容易曲解他人好意,听不进别人意见,不冷静,一触即发。

八、疏散懒惰,精神不振:

常感到精力不支,好静恶躁,睡意绵绵,经常靠喝酒来强打精神。

九、思维迟钝:

面临突发事件时,往往束手无策,慌张无主,抓耳挠腮,不知怎么办才好。

十、情绪恍惚:

喜欢沉湎于往事的回忆,感情脆弱,情绪“儿童化”,时冷时热,对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚,喜欢唠叨,又不管他人爱听不爱听。

看看你的心理还依然年轻吗?如果你也有上述的症状,那么说明你的心理出现了亚健康的状态,需要及时的调整。


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