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一些“伤心”的坏习惯需要特别重视

2018-10-31 浏览:

心主血脉,是一个阳气非常旺盛的脏器,相当于一国之君。一些“伤心”的坏习惯需要特别重视

心气旺盛,则面色血润。反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。所以,一些“伤心”的坏习惯需要特别重视。

接收海量信息。现代人每天要接收到许多信息,这很容易使人乱了心神。如果“心君主”变得心浮气躁,就会影响其他“部门”的协调。

情绪压抑、劳累。人最大的劳累莫过于心累。看不开,放不下,都会导致体内器官调节作用失衡。

专家支招:养心,最有效的方法是在中午静卧或静坐30分钟,但切忌午饭后马上睡觉。苦入心,夏天吃苦味的食物,不仅清心火,还可以养心。

知道了一些“伤心”的坏习惯需要特别重视,做一些有氧运动,多接触阳光,也对心有好处。


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