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近视眼又老花眼怎么办

2017-07-18 浏览:

近视眼又老花眼怎么办,本身有一定程度的近视,只看得清近处,而看不清远处,随着年龄增长,却又反而出现了老花眼的症状,看不清近处,只看得清远处,这并不矛盾,也不是不可能发生的,因为两者是不同的感念,一个属于屈光不正,一个属于衰老现象。这个时候可以通过眼部按摩和食疗来缓解和治疗。


一、眼部按摩

1.用双手中指来回按摩眉毛20次;

2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;

3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;

4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;

5.用双手拇指按摩耳根20次;

6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

长期坚持做这六个按摩动作,不仅可以防治老花眼,还能减少眼部皱纹,保持头脑清醒。

二、食疗

1.核桃仁配料

核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。

制法:核桃1500克去壳及衣,放在铁锅内,用文火炒,待炒成微黄后取出,冷却,用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克,去除泥沙,放在淘米箩内,用水漂洗后取出,放在铁锅内,用文火炒,炒干后取出并研细末。

吃法:核桃泥与黑芝麻粉各1匙,冲入煮沸过的牛奶或豆浆内,再加蜂蜜1匙,调匀后服用,每日1次,可当早点。长期服用,既能增加全身和眼内营养,也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性,从而起到预防近视发生、加深的作用。

2. 仁粳米八宝粥

用赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克,粳米500克,加水煮粥,拌糖温食。可获健脾补气、益气明目之功用。宜近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良等症。

3. 生瓜子枣豆糕

花生米100克、南瓜子50克、红枣肉60克、黄豆粉30克、粳米粉250克,与枣肉共捣为泥,再调入些面粉,加适量油与水,调匀做糕,蒸熟,一日吃完。有补脾益气、养血明目之功。可用于治疗近视、视物模糊,伴心悸气短、体虚便秘者。

4.胡萝卜粥

取胡萝卜100克,粳米200克。现将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早晚食用,可有效防治老花眼,还可防治高血压,增强老年人体质。

5. 黑豆粥

取黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥,每天早晚食用,能明显改善老花眼的症状。

以上讲解了关于近视眼又老花眼怎么办的几个方法,即通过眼部按摩和适当的食疗,要注意的是,近视眼和老花眼都不是容易治疗见效的,这些方法需要通过长时间的坚持和耐心。在未得到有效的改善前,其实可以随身佩戴两副眼镜,即一副近视镜、一副老花镜,来满足自己正常的生活行动。


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