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天天动动手指眼不花

2017-07-17 浏览:

老年人的眼睛情况会随着年龄而出现衰老、模糊等的情况,所许多老年人出现了老眼花的现象,其实这个情况是可以延缓的,老年人不妨天天动动手指眼花的情况就会得到改善。

中医专家说,人的手指上有6条经络的起止点,其中3条与眼部直接相关,他们分别是起于小指内侧的手少阴心经、起于小指外侧的手少阳小肠经和起于四指的手少阳三焦经。

这几条经络沟通表里、联络脏腑、运行气血。通过手指的活动,会对这些经络的穴位产生按摩刺激功效,不仅可以达到眼保健的目的,对眼病的治疗也有辅助作用。经常活动手指,通过刺激血管、神经,能间接到起到保护眼睛的作用。

活动手指的方法十分简单:

一只手帮助另一只手的各个手指做内向折弯、再向后扳的屈伸运动,两手交替进行,每天早晚各做30至50次即可。

另外,还可以用食指、拇指掐压另一只手每个手指的根部,每天掐压50至100次。此方法需要持之以恒,才能起到很好的效果。


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